抱石是一項簡單的運動，由于攀爬高度低，必須的裝備很少，一般有一雙攀巖鞋、一個鎂粉袋、一塊抱石墊外加一副好心情就可以了。它不需要傳統攀登的主繩、安全帶、主鎖、下降器、快掛等等，所以花費的銀子較少，是攀登貴族化運動中的一個平民分支，成為口袋中銀子不多攀爬者心目中的至愛，有了越來越廣泛的攀爬群體。
抱石運動自上世紀八十年代傳入我國之后，慢慢地受到追求時尚的青年人青睞﹔進入本世紀，這項活動以驚人的速度發展著，越來越多的青年人加入到這項挑戰身體極限的運動之中。而目前則不僅限于年輕人，不少十余歲的少年兒童和五六十歲的中老年人也加入到了這項運動行列，從而使抱石運動愈來愈成為主流的攀登運動。
云南是盛產油菜之地，羅平的油菜久已揚名中外，羅平的油菜花已經成為一道壯麗的風景，羅平之外，螳螂川畔的油菜和油菜花，也頗具規模。螳螂川溫泉水十分豐富，這里開采溫泉水用于洗浴的歷史已十分悠久，明代四川新都狀元楊升庵就曾在這里題有“天下第一湯”的匾額，現在有許多溫泉療養院分布在螳螂川畔。
昆明市安寧市溫泉鎮金色螳螂川風景區
自駕：昆明市——二環南路——杭瑞高速公路——昆楚高速公路——G320——昆畹西路——G320（舊）——龍溪路——終點
所屬商業區：
酒店區域：易門縣
酒店地址： 云南 · 玉溪 · 易門縣 · 東環路40號
